Questionario sul tuo rapporto con il tempo

Obiettivo del questionario è renderti consapevole del tuo rapporto con il tempo.

Il test è costruito sul rapporto tra le due variabili: “tensione” che il problema del tempo ti procura, e “padronanza” che eserciti sulla gestione del tempo stesso.

La diversa composizione del rapporto tra le due variabili produce cinque tipi di situazioni.

La compilazione ti richiederà al massimo 10 minuti.

Guardo l'orologio

Con molta frequenza

Con poca frequenza

A fine giornata rianalizzo il lavoro fatto

Raramente o mai

Guardando soprattutto ai risultati ottenuti

Guardando soprattutto a come ho impegnato il tempo

Mi descriverei come una persona

Normalmente puntuale

Non puntuale

Qualche volta in ritardo

Se mi sono preso l'impegno di fare qualche minuto di esercizio fisico durante la giornata

È durato per settimane o mesi

L’impegno è durato solo qualche giorno

È durato, ma non con la regolarità che speravo all’inizio

Mi accade di dovermi affannare all'ultimo perché sono rimasto indietro col tempo

Qualche volta

Raramente

Spesso

Per un esame, un colloquio, un incontro importante man mano che si avvicina la scadenza

Sono curioso e divertito

Sento crescere la preoccupazione

Rimango indifferente

Nei confronti dei miei collaboratori (se ne ho)

Discuto insieme con loro come pianificare il lavoro

Pianifico io chiedendo loro di attenersi ai tempi decisi

Li lascio liberi di pianificare la maggior parte del loro tempo

A fine giornata lascio delle cose incompiute

Solo in casi eccezionali

Qualche volta

Spesso

Preparo delle liste di cose da fare

In casi precisi

Per abitudine

Raramente o mai

Un collega arriva in ritardo di 10 minuti ad un incontro con me

Nel corso del colloquio o in chiusura parlo in generale della puntualità

Non glielo faccio notare non essendo un grave ritardo

Glielo faccio notare prima di iniziare il colloquio

Normalmente faccio prima

Le cose più urgenti

Le cose più importanti

Quanto tempo della giornata dedico al mio aggiornamento professionale

Meno del 20%

Più del 20%

Non lo so

Se mentre sto lavorando ad un progetto un collega o collaboratore chiede di parlarmi

Fisso con lui il momento dell’incontro

Gli chiedo di aspettare un momento

Glielo concedo subito

Preferirei

Vacanze tranquille, disteso sulla spiaggia

Un misto di riposo e di attività

Vacanze ben organizzate con molti posti da vedere e cose interessanti da fare

In genere sono

Indifferente allo scorrere del tempo

Affannato per il tempo

Ossessionato dal tempo

Se il mio capo mi chiama improvvisamente mentre sto lavorando ad un progetto importante a scadenza ravvicinata

Vado subito da lui

Propongo comunque di rimandare di poco l’incontro

Chiedo se è urgente e in caso negativo rimando l’incontro

Per riflettere su un problema serio

Rimando la riflessione a quando sarò solo, magari fuori dall’orario lavorativo

Preferisco esaminarlo malgrado i disturbi

Annuncio a tutti di non disturbarmi per qualche tempo

Quando preparo una lista di cose da fare

Raramente riesco a rispettarla

Faccio normalmente tutto quello che ho scritto

Ne realizzo una parte

Quando devo partire

Dedico un certo periodo di tempo, non ampio, ma preciso, per le valigie

Faccio i bagagli con ordine e in anticipo

Getto le cose in valigia il più tardi possibile

Uso l'agenda

Per scrivere in anticipo le attività che desidero svolgere

Per scrivere gli impegni man mano che vengono

Raramente o mai

Mi capita di scusarmi dicendo: "Mi dispiace, non ce la faccio, non ho tempo"

Raramente o mai, anche se è vero

Solo quando è vero

Spesso

Nella mia attività di ufficio, dovendo fare e ricevere telefonate

Programmo quelle in uscita e filtro quelle in entrata preferendo talvolta richiamare

Le faccio e ricevo così come vengono

Programmo quelle in uscita e rispondo subito a quelle in entrata

Alla fine di un colloquio

Non mi soffermo su questo problema perché prevale l’interesse e l’attenzione ai contenuti del colloquio

Mi sorprende spesso il tempo che è passato

Ho coscienza di quanto tempo è passato

Ho l'impressione di non farcela a fare tutto ciò che vorrei fare

Qualche volta

Spesso

Gli altri mi chiedono come faccio a fare così tante cose

Abbastanza frequentemente

Qualche volta

No, mai successo, anzi!

Il fatto che gli altri siano in ritado

Talvolta mi dà fastidio

Non mi preoccupa

Mi irrita molto

Ho l'abitudine di sbrigarmi e fare in fretta anche quando non è necessario

Vero

Falso

Quando devo aspettare mezz'ora

Trovo qualcosa da fare o da leggere

Mi riposo e mi rilasso

Mi sento impaziente ed agitato

In passato mi è capitato di decidere di introdurre nella mia vita un'attività regolare, per esempio un programma di esercizi (fisici o mentali) di almeno dieci minuti

Vero

Falso

Quando devo svolgere compiti spiacevoli

Ne faccio un po’ per volta

Li rimando sperando di evitarli

Li faccio rapidamente

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